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有经常打果蔬汁和绿拿铁的吗？

hello202311 · 2024-5-13 10:03:47 · 118 次点击
一般是 2-3 种蔬菜，2-3 种水果，之前看到一个人打了几十种食材，最近在想加料
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6 条回复  
沙发
efcndi 初学 2024-5-13 11:13:23
几十种还不如每次两三种轮换着打，太多了都不知道混成什么味道了，而且每一种量太少了也起不到相应的作用。你这是主料，不是佐料。
板凳
zheny2002 小成 2024-5-13 16:33:58
不是养生爱好者没必要在打成糊糊的食物上讲究营养均衡吧。日常喝点为了替代软饮料，果蔬汁做到低糖低脂就够了
地板
zhangsimon 初学 2024-5-13 17:31:28
曾经打过一段西芹汁，放弃了😼
太麻烦了，还是好好吃蔬菜水果吧
而且水果打汁液不健康，游离糖升糖快更容易胖
5#
seres 小成 2024-5-13 18:40:06
真讲究养生，不如能生吃的生吃，不能的水煮
6#
JasonFW 小成 2024-5-14 10:45:10
我看到有专门卖果蔬汁的店铺
7#
nirayxu 小成 2024-5-15 10:15:34
基础款有什么推荐吗？家里的破壁机吃灰很久了
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