请教诸位，有木有类似 Wagas 一样好吃又健康的草？

现在的外卖不是油就是免不了辣，op 平时无辣不欢所以其实一般辣的 op 都尝不出来辣味，但是身体原因要饮食清淡好一阵子，感觉不能天天 wagas 。好吃，健康，卫生，清淡。因为恢复身体，暂时不考虑成本。自己做饭的话太累太耗时间，感觉只有周末可以满足

FOODBOWL?

类似 wagas 的餐厅很多，俗称白人饭。你上小红书搜一下全是

自己做饭其实挺快的。清淡就红薯、玉米、土豆、蔬菜。
红薯可以蒸、煮、空气炸锅烤。半小时解决。
玉米可以煮，20 分钟解决。
土豆煮或者蒸，烤我没试过，应该也可以，半小时解决。

等待上面的弄熟的过程中，洗几颗生菜、西兰花之类的。生菜直接用丘比沙拉酱吃，西兰花盐水煮一下用辣椒酱吃，都很快。

也可以蒸蛋，或者卖成品鸡胸肉，牛肉之类的。补充下肉类。