坐标上海，我上班的时候，早中饭百八十块，买食材够一家 3 口吃 3 顿。如果独居，做饭又麻烦，也省不了多少钱，除非只做一个菜。

能吃的健康，能多学一项技能，能逐渐认识很多菜，家里团聚的时候不想尬聊就可以去厨房帮忙。

省不省钱，主要看自己怎么吃，做饭做菜也会浪费更多时间。

哈哈，当年在上海的时候，小区那鱼摊老板不管什么鱼都是按 10 块 1 条给我。

然后买了个陶瓷锅放在电压力锅里煮鱼汤，就 1 片姜+盐，出锅后右味精。
还有个电饭锅煮饭
笑
早上吃鱼头
中午带公司吃鱼身，
晚上吃鱼尾
笑死了。。。

其它的就皮蛋，黄瓜，紫菜，虾米之类的。佩服那些能用电饭锅烧菜的。不过这种油炒的不适合没厨房啊，再搞个单冷的小冰箱就 ok 了。

自己一个人吃的话，一顿外卖的钱的食材够吃两顿了。

分吃啥吧, 更多为了健康

我还是选择点外卖，因为我能点到两三块钱的盖饭，一两块钱的奶茶，这种自己做饭不够成本 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

能省 75%，自己做饭大概只花外面吃的 1/4 开销，能够保证吃的肉蛋奶和外卖一样，甚至新鲜度和份量更优

自己做饭其实也一样不健康，因为要做的健康一般来说都比较难吃。。。自己做饭性价比高在可以摄入高蛋白，外卖因为平台抽水和商家自己利润，实际的食材成本很少，导致肉量堪比兰州拉面的石墨烯牛肉。

很多人当数字游民我有个推荐就是在一些工业区旁边租房子。例如深圳在观澜富士康 or 龙华富士康厂区门口往往有性价比高的称重食堂（德生龙，家厨掌勺之类的），我人比较瘦，15 份量元我感觉就够了，做的也挺好吃。

能省 1/3 到 2/3 ，主要是自己做健康些

超市菜市场买菜大概能省点，朴朴买菜估计和外卖差不多。