1. 用 surge ，圈 x ，有脚本可以后台
2. 用插件版 youtube 自签
3. 官方 youtube 用 trollfools 注入 dylib
4.氪金，冲会员

电报有很多频道，可以提取 youtube 视频的音频

我感觉你开个会员非常合适：
https://i.imgur.com/KFxRWzC.png

用 Safari ，装个画中画拓展（免费的很多）用这个模式播放，锁屏后自动暂停，点一下就继续播放了。
然后关于定时停止，用自带的时钟应用，设置的时候拉到最下面有停止播放。
你试试。

Safari 的 Vinegar 拓展，可以替换成原生播放器，锁屏后再亮屏，在锁屏界面点一下播放

@iampure #8 苹果时钟 APP 里有个计时器，计时结束时启用--拉倒最下选停止播放，就可以定时

用夸克浏览器就可以了吧？

快捷指令可以实现，我写的快捷指令还加了其他功能
https://www.icloud.com/shortcuts/9f2c771fe0fd4c2096b6b19f6756e120

合租车是 75 一年