如何第一时间克制暴躁的脾气

RT ，种种原因脾气比较暴躁，平时跟其他人相处其实还好；但是不知道什么原因跟自己父母就异常的暴躁，因为一点小事意见不合都会大吵，然后脑袋就像失去控制一样，双方什么难听的话都会说（目的是赢下这次“争论”），比如要我去做某个事情就是为了省几十块钱，但是我觉得完全没必要，然后父母就会说：你以为你好厉害啊赚了好多钱哈，也就那点逼本事特。
改变别人我是知道的那不可能（自己都不能改变自己何况别人呢），现在也不可能不跟他们生活在一起，因为需要让他们带娃；我就想是否有某些方法让自己释怀或者消化这些“毒”，主打从自己入手

前两天在抖音上看到个视频说是由于成长过程中经常受到父母的打压什么的

时代不同   生活习惯    用钱的价值观不一样
这很难办
不像谈恋爱    至少你还可以挑选三观契合的对象

是他们的原因

中肯的说，父母在你的深层意识中依旧是那么强大，你才会涌起强烈的情绪。如果你的内心已经把父母祛魅了 ， 你自然不会暴躁。类似于，如果一个小学生试图跟你对喷，你会跟小学生对喷吗？你之所以对喷是因为你认为这很重要，他们的话语直戳了你的内心。试图站在更高的维度去原谅你的父母的无知，就不会这么暴躁了。

如果非要一起生活，那你要能做到左耳朵进右耳朵出，他说他的，你做你的。
遇到不想听就离开，出门散散步、回房间休息休息、玩玩电脑、刷刷手机。
如果不能离开，就思考人生，想想要去哪里玩，玩什么游戏、看什么电影之类的。
就当你在大街上，他是和别人说话，和你没什么关系。简单来说就是发呆。
你可以偶尔应一下，点个头，回个“嗯”、“哦”。
他叫你做什么，不拒绝也不承诺，反正就是拖，问就是：明天看情况。
其实就是冷暴力，用冷暴力对抗语言暴力。