总是间歇性的对工作产生很强的抗拒心理有什么好办法吗

程序员一名，工作有快十年了，因为个人性格原因，是属于那种比较喜欢踏踏实实工作，不怎么讨好，也不会去主动得罪领导的人，工作起来算比较靠的住的，也算比较能吃苦的。

21 年刚回老家进现在公司的时候，感觉公司属于当地比较好的了，也就想着好好工作，争取干一辈子，可随着经济大环境的下行，24 年以来越来越多的福利被砍，也越来越多的要求，工作强度也越来越高，如果只是这样，我其实还算顶得住，毕竟工资还是照常发，我也知道外面行情不好，也不想轻易的动，可在年底这个关口，突然给了非常多的工作内容，而且都是要求时间很紧，导致同时有很多事情在并行（并非针对我，整个组都是这样），而且好多工作之前都不是我负责的，只是说我临时抽调过来协助，但是原有的负责人被调走了，现在去找他，他只能偶尔回复一下，还是只能自己去啃，难度太高，和领导反馈又屁用没有。

最近每隔那么几天，就想提桶跑路，但是又因为好几年没有搞过面试了，而且年纪也不算小了，卷肯定是卷不过现在的年轻人了。。不知道公司还能撑多久，如果搞不下去了，我肯定是想早点走，毕竟还能体面一点。

哎，说的有点乱，也只是想找个没人认识我的树洞稍微吐槽一下罢了，大家就当图一乐。
年后试着找找新工作吧，虽然知道有可能换了工作也是现在这样，毕竟经济环境确实太差了，现在公司能正常发工资都已经实属不易。。

俺也一样！ https://i.imgur.com/cPNPYD5.png

间歇性产生抗拒或疲惫心理太正常了，建议用客观收益来评估是走是留，如果离职收益为负不如死赖着

目前状况其实也符合楼主说的工作强度变大和工资照发，唯一区别就是单休持续任务变成多项临时任务，那么楼主顶不住，我感觉最大的障碍就是楼主的责任心，楼主很清楚这么工作干不好活。但是如果能抛开责任心的话，你付出的就是时间，问题就简单了，不管多少任务，就一个一个做。先来先做，后来排队。别人着急，让他去找领导安排优先级。后面的活没干完，那也是领导把他们排在了后面。

@Sendya 虽然很不想劝人忍耐，但是目前这经济环境对普通人来说，除了坚持，也没有什么别的办法了。。一起加油吧，祝你好运常在

@coderluan 你挺厉害的，确实就是如此，我和我老婆吐槽最多的就是两件事，一件事就是今天看见同事解决不了某个问题，好心帮忙去看看，然后这个问题就变成了我的，很后悔，第二件事就是以后再也不帮别人了。哈哈哈，只能说这个性格在职场很吃亏，领导又不会看见这种事情，我呢又确实有时候忍不住帮忙，毕竟同级之间的同事其实相处的还算融洽

@nickyadance23 是的，年纪大了，牛马三件套样样都有，虽然说平时比较节省，不至于脱产了会马上活不下去，但是压力总归是有的。所以想着要是没领到大礼包或者说没找到新工作，我是打算继续苟一苟的

放下助人情结，尊重他人命运；我也遇到过这么一阵子，我自己看来无非就是，从原来的适应的舒适区，突然增加的任务，像#3 楼提到的，一是做不好活，另外就是工作加重了，应对不过来了，然后就开始各种坏情绪了

说好听的： 需要提高抗压能力 说难听的： > 那末，劳动的外化表现在什么地方呢？ 　　首先，劳动对工人来说是外在的东西，也就是说，不属于他的本质的东西：因此，他在自己的劳动中不是肯定自己，而是否定自己，不是感到幸福，而是感到不幸，不是自由地发挥自己的体力和智力，而是使自己的肉体受折磨、精神遭摧残。因此，工人只有在劳动之外才感到自在，而在劳动中则感到不自在，他在不劳动时觉得舒畅，而在劳动时就觉得不舒畅。因此，他的劳动不是自愿的劳动，而是被迫的强制劳动。因而，它不是满足劳动需要，而只是满足劳动需要以外的那些需要的一种手段。劳动的异化性质明显地表现在，只要肉体的强制或其它强制一停止，人们就会像逃避瘟疫那样逃避劳动。外在的劳动，人在其中使自己外化的劳动，是一种自我牺牲，自我折磨的劳动。最后，对工人来说，劳动的外在性质，就表现在这种劳动不是他自己的，而是别人的；劳动不属于他；他在劳动中也不属于他自己，而是属于别人。在宗教中，人的幻想、人的头脑和人的心灵的自主活动对个人发生作用是不取决于他个人的，也就是说，是作为某种异己的活动，神灵的或魔鬼的活动发生作用的，同样，工人的活动也不是他的自主活动。他的活动属于别人，这种活动是他自身的丧失。 说实在的： 日子该过还得过，打工人有给自己寻找一个雇主并出卖自己劳动力的自由，抽空刷刷简历准备准备面试呗，实在不行，学英语学日语也是一个不错的选择

我们公司和你的状态一模一样，除了工资所有福利都砍掉了，然后工作量增大。目前现状是大环境不好，大部分公司都一个状态，应对压很多活就一件件排期做，加塞就找让他找领导，把手上任务砍掉或压队列，让加班就适当加加再调休，最坏情况就是觉得个人能力不行，然后拿大礼包走人。这种痛苦的根源是，极限压榨+高度责任心，放下助人(公司)情节，尊重个人(公司)命运。