每天洗鼻+改负压房(空气净化器新风机+紧闭的空间 防止灰尘进入 ）空调开启温控 加湿器处理湿度控制 避免干燥。除湿机负责除湿 避免过湿细菌繁殖 。一套环境搭好了。可以用一辈子 比你看病钱还要少。

你晚上睡觉的时候被子把肩膀盖上

@ABCDEFAA 用什么洗鼻呐

录制几天你睡觉的视频，观察更多的细节。 给医生更多的信息。V 友才几个，哪可能比医生见识广。

1 、是不是用口在呼吸？打呼噜的人都是嘴巴呼吸

应该是房间内有过敏源导致的过敏，你可以试试不在房间睡一晚就知道了

去海边试试
我在青岛和海南的时候都好很多
每次回青岛, 鼻子都感觉舒服很多

去大医院看看，我在小医院治不好查不出问题的鼻炎，到大医院医生给我开的药让我鼻炎缓解很多。不要光听信某个医生所言，多去去其他著名的大医院。

我也是鼻炎，而且症状比楼主的要严重，然后上半年开始坚持跑步，一周至少三四次，明显发现今年的症状比往年好太多，几乎都感觉不到鼻炎的存在了。但是最近一个月怎么跑，这几天症状又慢慢开始严重了。楼主也可以试试跑步，至于洗鼻盐那些，对我个人的症状是没太大作用

老过敏性鼻炎患者了，两点建议
1:跑步，一次五公里，跑两天休息一天
2:盐水洗鼻