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大家都是怎么戒掉午睡的？

westfall · 2025-12-10 09:58:22 · 5571 次点击

尝试过喝咖啡，少吃碳水等方式，依然戒不掉，中午不睡下午什么活都干不了

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52 条回复

jokie 小成 2025-12-10 10:05:54

为啥要戒？身体是诚实的

zzfer 初学 2025-12-10 10:09:59

晚上比平时早睡一小时就能戒掉午睡

coderluan 初学 2025-12-10 10:10:00

简单，你把上班戒了，午睡跟着就戒了。

5#

westfall 楼主初学 2025-12-10 10:10:24

@jokie 午休只有 1 个小时，吃饭，散步，午睡，感觉时间不够

6#

AbysmalSorrow 小成 2025-12-10 10:12:57

这是由体质决定的，比如爱因斯坦一天睡 4 小时，拿破仑一天睡 3 小时，我一天一般只睡 2 个小时

7#

westfall 楼主初学 2025-12-10 10:13:10

@zzfer 太难了，下班已经很晚了，除非一到家就睡觉 😅

8#

PIECEx 小成 2025-12-10 10:13:40

同三楼所说，这是你上班导致的，周末就不需要午休，出去玩也不需要午休。

9#

westfall 楼主初学 2025-12-10 10:13:55

@AbysmalSorrow 大佬认真的吗？一天只睡 2 个小时？

westfall 楼主初学 2025-12-10 10:15:17

@coderluan @PIECEx 大佬们说的对

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