佬们会焦虑嘛，平时焦虑怎么调节的

最近应该是焦虑症犯了，状态很差，无法集中注意力，肩膀上的肌肉会时不时痉挛抽搐，外加心悸，这几天通过跑步来调节，晚上去公园跑完，回来洗完澡就躺下，但是早上会醒的特别早

准备自我调节一段时间看看，如果还是无法调节过来，估计要看心理医生了

但是发现，好像焦虑以后，饿的感觉减轻了，晚上就吃点水果，喝杯牛奶

消费

难得焦虑贴不是上来存款几十上百万家里几套房的。

吃点中药助安眠的，我已经吃了几个月了，心理调解比较难，但起码不要让身体负荷

会的 运动，打羽毛球或者篮球

抑郁是需要医院诊断吃药治疗的，早治早好

@SuperGeorge 我也想，做梦都想哈哈，可咱是穷逼

喝酒 抽烟 骑车

抽烟，抽完烟继续解决焦虑的事，不解决事情会一直焦虑

吃！烧烤、油炸、啤酒、烤鸡、烤鸭。