会引起不适，酌情阅读，第一次感受到有多难受。
大概 10 天前到现在，每天的大号都很干燥，一颗一颗，当时没在意，今天上午大号出不来，太难受了。
然后跑到药店，开了一个开塞露，和一盒药，用了开塞露之后还是出不来，急的我直接用手了，一脸的汗，抬头往后一看，出了好多血，吓坏了我，然后跑回去跟药店老板说，她说不行去医院灌肠吧。
回到家拿医保卡，然后连吃三个火龙果，过了一会，上出来了，重焕新生一样。现在还是痛的，屁感觉都放不出来。
回想近段时间，健身中，天天吃肉，比较懒，没有弄蔬菜，水果也没吃，很冷。天天坐着，水倒是喝得挺多，但还是干。
希望f友引以为戒，多动一动，搭配均衡。 |
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