感觉尿酸高了，大家有没有什么生活上的建议

RT

小心呈味核苷酸二钠 海鲜啤酒彻底戒掉

多喝水+多运动

运动，少吃红肉。

尿酸高，饮食因素只占 20%不到。主要看自身代谢能力。

注意耗油，其它调味料，炒菜不放这些东西，前两个月体检已经正常了（我不确定是不是尿酸高，但是我的脚老是疼）

管住嘴 迈开腿

没痛风出现单纯数值高，目前除了运动+多喝水+控制体重外好像没其他办法 我也是这样，一直高于标准值上限 30-80 左右，但日常没有痛风的症状，看了专科医生，也不建议现在吃药控制 现在每天健身时打底 2L 柠檬水喝着

高是高到多少？我前阵子到 480+了，去挂了内分泌，开了两个月的药，吃完现在复查 360

每天半片非布司他； 我家族遗传尿酸高，上个月体检 480+，现在每天半片非布司他，已经 20 天了，等我满一个月去复查一下；