说出不能做的点，然后再说自己尝试，一味的说不行或者一味的同意都不是一个好选择，前者让老板觉得自己想干啥都干不了，后者让老板觉得你什么想法都没有，有你没你没啥意义

就是因为这我讨厌所有需要开发 UI 的岗位

就问老板 你要和谁家的一样，我给你仿一个

给别人打工就是这个样子，没有舒心的

没工作更委屈吧,除非你有别的赚钱的事情能做. 否则别想那么多,下班干点别的事.  我以前也觉得领导对我怎么样,我心里会气愤、憋屈. 现在不觉得,我看他也是混日子.都一样.

1. 降低期望值，不管是对别人还是对自己，但要保持要求，不满足的地方逐步拆解推进。
2. 提高沟通技巧，看一些沟通的书籍。

情绪这玩意只能调节自己，没法儿控制别人。
以前想着能改变世界，现在不如让我随波逐流，不舒服就换个姿势

买瓶硫酸倒领导矿泉水瓶里

拒绝精神内耗，有事直接发疯。与其委屈自己，不如为难别人。

问就是能做,但是需要时间,问就是先做一版,问就是闻道有先后,术业有专攻

说点题外话，

首先一个人 A 为什么会无缘无故去打压、去贬低、去污蔑、去指责另一个人 B ？

原因可能是，a) 这个人 A 是 NPD 。b) B 让 A 的利益收到影响，B 对 A 构成了威胁。c) B 确实是烂，A 无法忍受 B 的烂。

那么，
一、遇到 NPD 让你委屈，NPD 这种人格不健全有人格障碍的人，对你使用类似 PUA 方式，习惯性打压你时，你感受到委屈。

首先，第一重要的是保持冷静和理智，NPD 都是纸老虎，NPD 本质是自卑软弱的弱鸡巨婴，直接无视 NPD 的任何指令与行为，无视他的任何需求，远离他，不和他有任何互动即可，正常的 NPD 行为会变着法的花式多次各种污蔑你，严重的 NPD 甚至一天内会污蔑你 3 次以上，如果你已经决定远离，而且更进一步可以把他的各种无脑污蔑你的那么多次行为记录并且公布出来。


二、B 让 A 的利益收到影响，B 对 A 构成了威胁。
首先，第一重要的是保持冷静和理智，一个自尊且有能力的人，在成长的道路上必然会遇到这种情况，自尊者一般一笑而过，如果对方是你上司或平级，但对方平庸无能，那么他对你的打压贬低，只是源自于你太优秀，让他产生了危机感。
更进一步，学习太祖早期在面对诸多打压贬低、指责污蔑、批评时，几乎不进行无谓的口头辩解与争吵，为自己而活，为自己的理念而活。

三、B 确实是烂
自己烂，烂而不自知，又菜又敏感，这个确实是无解了，一个没有自尊的人，确实容易感到委屈，借用各种竞技运动里的话，“菜就要多练”。