⚠️ 以下仅为个人一时想到的一些观点，没有经过任何实践，最推荐的还是去咨询一些专业有经验的育儿和心理专家。
跟我小时候一模一样的经历，只能说每个人的感官是不一样的，我到现在也还是讨厌洗头，水淋在头上会有窒息感，但是硬要洗也能撑过去。从小找对方法去适应的话应该会能好点，但五岁还是不建议用太强硬的方法，就算不考虑孩子自身的感受，也得考虑你们和孩子间的信任，不然孩子成年了可能就要去小红书天天刷怎么修复原生家庭带来的创伤了。
往大了看，真正严重的问题可能是你们和孩子之间相处的时间不足，或者不够了解，孩子为什么不敢洗头，他的感受是什么样的，有没有其他的洗头方法，或者有没有办法减轻他在洗头时的不良感受，比如安抚、玩具、音乐或者其他东西来转移他的注意力。
当然我也只是嘴上说说，现代社会大家都很疲惫，下班时往往是人一天精力耗尽最差的状态，不把不良的情绪转移到娃身上都不错了，更不用说费尽心思忍受吵闹去照顾了。
既然大人的心理状态是会影响到娃的，那最理想化的结果就是，你先能照顾好自己和妻子的情绪，想想你们之间的感情，多多表达爱意，让她把自己的委屈说出来，跟妻子沟通达成一致，表明你们的目标是一样的，都是为了娃能健康的成长，互相信任合作才能有更好的结果，不然你们互相怄气娃肯定是能感受到这种不愉快的。
然后就洗头这一件事来讲，我上面说了一些，其他可能考虑到的还有水温是不是合适（每个人对温度的感觉也是不一样的，我母亲觉得正好都的温度在我身上是烫得受不了的），洗的时候能不能微仰头让水不经过面部，减少窒息感，这个对于孩子自己学习淋浴也是可操作的。
真还是不行，那就想想是不是非得这个阶段让孩子适应洗头，像理发店那样让他躺着洗行不行（我妈在气到泼了我一头冷水以后，都是用这种方法洗的），等他年纪大点再让他适应。你们只要肯去刨根到底地思考，肯定还有更多的办法和变通，稳定当下所有人的情绪和信任是最重要的。 |
