我在最好的年级爆发了惊恐障碍，跑遍北京医院没看出什么毛病。
后来过了 2 年查出来了，吃了药，慢慢好了点，但还是很不彻底，只能说出行不出问题了，但无法正常工作
然后在多年间，尝试自救，研究了很多，最终有了个方向，去找大夫，把原因和我的需求说了个遍，并且把自己需要吃什么药都告诉了他，拿药回家，又有所改善
只不过碰巧的是那个大夫还是多年前我看过的大夫，那次他没给我什么帮助，但这次他的挂号费翻倍了
所以
心态放平，会好的，这就是命运

op 你愿意跟我互换人生吗？我今年 49 ，没有你的这些烦恼，每天朝九晚五，不用 996 ，不用内卷。纯粹就是希望能回到 29 岁，哈哈。

还好吧，只要没欠款，比如房贷，躺一段时间也没啥

工作曾经给我的创伤也不小：我因为做副业注册了个公司被公司人格辱骂，然后公司造了很多伪证把我公司告上了法庭，一审我赢了，公司的意思就是让我也不好过故意恶心人，一次开庭律师费就大几万的，现在公司又不服上了二审。

我把故事写公众号里面了： https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MjM5ODc5NjQyOQ==&action=getalbum&album_id=3647166190054506506&scene=21#wechat_redirect


我抑郁也是从这时候开始的，不过我现在也在跟周围的人搞好关系，来重新找回自己的状态，有时间，慢慢来。

给 op 加个油，调整下心态一切慢慢都会好的，往好的方面看，不要再去回顾那些黑暗的过去，一切都过去了，重新开始。

开心是最重要的！要学会迅速忘记一切的不如意，人生苦短，不要跟自己过不去。
记住，保证睡眠质量 也同时能让你耳鸣早点康复。

加油

加油

OP 加油。  
差不多同龄,家庭条件不如你。小学在春校，别说买报什么了，压根没有零花钱。不过家庭氛围还算可以，爸妈都是穷苦的劳动者，但是感情不错。  

现在收入还不错，但是背了房贷，算上家庭开支，一个月存不到一万，也不敢辞职。工作上领导也不太行，不懂还瞎指挥。最近 emo 了一段时间，突然意识到人生苦短，理应及时行乐，而且不要将坏情绪带回家里。  

希望你以后不再受抑郁症的煎熬，努力向上。

想得太多。

我的建议是：1.天塌不了
                   2. 人饿不死