收拾房间或桌面

@someonesnone 40 分钟的折磨呢，你真是 hero

去人妻家里做客，突然她老公回来了，躲进空调设备位，然后从消防梯逃生。

感谢分享，去看看《给久坐者的 12 堂体态课》。

@SD10 #28 《给久坐者的 12 堂体态课》，贴子里有豆瓣读书链接 link ，核心就几个动作姿势的介绍，非常有用，立竿见影，专业人士的力量~

@janus77 @frankilla @Wkj1998 按摩如果师傅手法好，效果确实也立竿见影，有些肌肉和经脉靠自己拉伸也没有用，确实需要外力来按摩

@conge #14 非常有用，效果立竿见影。照做之后，感觉后脑有种发酸的感觉慢慢散开，然后心情就变好了，感谢分享！

@zczy999 #20 老哥太猛了，我有点怕猝死。。

@lemonda #27 第一个和第二个动作都立竿见影，后面的今晚睡觉前试一试，感谢分享~

专注呼吸半小时？