飞社-令人惊奇的创意工作者社区-问与答今年 27 岁了，发现越来越难入睡了， 25 以前入睡都挺快的。大家有同感的吗

billbur · 2024-11-11 16:58:27

是不是加班太多了

lcbp · 2024-11-11 17:00:33

晚餐搞 2 两就睡得着了

dyncan · 2024-11-11 17:04:23

之前一段时间睡前是通过郭德纲&于谦的相声催眠的.

yanwu · 2024-11-11 17:07:03

现在入睡也慢，每天早上也很早就醒

kinkin666 · 2024-11-11 17:07:07

心里藏着事情，压力大是这样的，多跟相关的人聊聊，可以把压力抛出去

llffffff · 2024-11-11 17:16:52

@kinkin666 目前除了赚大钱，也没有特别大的压力呢，工作上也算比较清闲。

llffffff · 2024-11-11 17:17:07

@billbur 从不加班.杜绝加班.

jonyj · 2024-11-11 17:19:11

设置晚上 11 点手机、平板自动变成砖，然后躺床上深呼吸 5 分钟就睡着了。屡试不爽~

lambdaX999 · 2024-11-11 17:24:51

@zhangyou1010 是你秒睡她，还是跟她睡的时候她秒睡？细说

xiangbohua · 2024-11-11 17:25:03

都是手机害的，不停点东西睡不着觉