看情况,有段时间就是每天 2 杯,有段时间就是连续好几周每天都不喝。
现在就是每天自己搞冻干。其实我并不是为了提神,单纯就是为了喝水有点味道。
如果想要健康就不要喝风味拿铁,单纯就是普通的美式/意式浓缩/只有奶泡的拿铁。但一般拿铁都会加糖,含糖量不见的会比奶茶少,特别是瑞幸的生椰拿铁(但是也是生椰拿铁带起来的咖啡奶茶化的潮流)。
很多人接受不了美式和意式,可以自己买纯牛奶兑成奶咖,会稍微好入口一些。
成瘾性的话,完全看人吧。我喝了六七年了也没啥感觉,就是感觉咖啡因耐受了。别人喝了睡不着,我喝了还能倒头就睡……
如果成瘾了的话,早上起来你不喝的话你会觉得头疼,一般喝完了头就不疼了。 |