@Keppel #7 看人吧

钱!

1. 手里别留钱 2. 找替代物 3. 想想自己到时候肺癌怎么办

@somebody1 #13 我就是这样戒的，细支荷花，雨花石，发现贵点的烟也就那样，就慢慢减量了。然后现在基本上不买了。开始锻炼健身了，减肥了。另外抽烟真的非常影响心肺能力。现在游泳非常吃力，3 分钟 100 米自由泳中间会有非常严重的濒死感，供氧量不足的感觉，以前上学不抽烟的时候完全不会。

个人认为最有效的是身体检查，没有什么比去医院更有说服力的了，去趟医院看看来回走动的各种家庭，各样的病人十分的触动。如果真的身体健康，抽就抽吧。

我从记事就没想过要抽烟，一直觉得是一件很傻的事。初中时看到同学躲在厕所抽烟，觉得完全理解不了。

省钱是伪命题，不抽烟的人也不见得会比抽烟的人多存钱，不花在这里就会花在别的地方。 不过我是不打算戒的，人生总得有些乐趣，不为难自己了。

可以去看看慢阻肺和肺癌的宣传片，抽烟大概率会导致这两个，这两个病晚期会很痛苦，求死不能。 慢阻肺 https://www.msdmanuals.cn/home/lung-and-airway-disorders/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd 肺癌 https://www.msdmanuals.cn/professional/pulmonary-disorders/tumors-of-the-lungs/lung-carcinoma 另外，脑梗和心梗也是抽烟常见的福报，这两个病死了就还算好，没死的话，半身不遂要人照顾，那才是大麻烦。 心梗 https://www.msdmanuals.cn/home/heart-and-blood-vessel-disorders/coronary-artery-disease/acute-coronary-syndromes-heart-attack-myocardial-infarction-unstable-angina 脑梗 https://www.msdmanuals.cn/home/quick-facts-brain-spinal-cord-and-nerve-disorders/stroke-cva/stroke

尼古丁贴

为什么要戒烟，这是一个成瘾性解压的东西。你换一种上瘾解压的就能戒掉这个了