0:00 ～ 5:00

@SWBMESSI #14 这个问题目前自己是没啥办法解决，只能通过周末补觉来缓解（周末睡得好的话能有 7 个小时以上）

@ningmengzhensuan 我工作日喝咖啡，休息日不喝就头痛， 就狠狠心把咖啡戒了

我是最低得 7 个小时，要不然第二天就会感觉人不舒服

晚上十点半睡觉，早上七点起床，8.5 小时左右，天天感觉睡觉不够，起码要 10 个小时才够。（高中的时候天天抽两节课睡觉🤣）

@Marlon 8.5 个很幸福了 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

五个小时

7-9 个钟 ,中午咪会

@SWBMESSI #16 感觉还是因人而异，我因为长时间睡眠少，第二天影响也不大，就中午吃完午饭摄入碳水后会困

5 小时左右 而且不午休 中午不困 十来年了 只能说特殊体质