洗车，感觉这种爱好比较小众

@Seanfuck 但是感觉这样下去，越来越废

爬山，骑行

看来 OP 是喜欢交友、出去玩？可以主动去找啊，联系老朋友，交新朋友，花钱花时间精力。 我爸 60 多了，也还在做这种事，积极联系别人，找活动参与进去。三四十岁还不至于被嫌弃的年纪。

游泳

@pood222 我 20 来岁的时候，几乎周末都出去爬山，现在腿脚没有那么好了，而且 大龄+单身，自己都会觉得不好意思跟一群年纪轻的玩，太难受了

@cmdOptionKana 思路是对的，就是得付出行动了

@2ruowqe9r 你好不容易活成了“大叔”，有啥不好意思的，很多女孩子都喜欢和大叔交朋友。

@xuromky 我一年可能就洗 2 次，而且也感觉不太到那种快乐，有也就 1 个钟头吧

中火，两分钟左右，经常 小火，扎过 15 分钟 起来后绵软，扎完流汗后，状态好很多