@revoirzl 请教下三要素的 1. 家人亲友大力支持，家人具体可以做些什么？或者不要做什么？

@revoirzl 请问阁下是看不懂中文吗 ? 我已经在这里写明了 , [这里以防广告问题 , 所以就不贴产品信息和连接了 , 需要的自己去搜索 , 想要的话自己先了解清楚 , 不要盲目跟风 . 我不对产品做任何保证 , 只是对我有效 , 希望能帮到大家 ,所以把这个方案给分享出来 . ] 很难理解吗 ? 上来就说是导流唇烟是否太刻意了呢 ?

@Aaron55 电子烟貌似也不健康 , 我之前抽过一段时间的锐克 5 , 水果味道的 , 大概持续了 2-3 个月 , 有时候嘴唇会不自觉的抽搐一下 , 之后就没抽过了 , 建议尽早戒掉

@fanxasy 可以的 , 继续保持吧 , 我也尝试过槟榔戒烟 , 当时不知道槟榔的危害, 咀嚼之后浑身发烫

@iqingqian 继续加油

@bigwhite2 加油 , 可以适当运动来缓解焦虑

@chimei911 1.学习尼古丁戒断症状，建立认知，在平台期和早期适应期多鼓励，注意不要打压，嘲讽。2.接纳尼古丁戒断导致的情绪不佳，情绪低落，暴躁易怒等临时性心理反应，并做好应对。3.每天或者固定时间提醒戒烟者已经完成的进度，提醒戒烟者已经付出的沉没成本，以及告诉戒烟者戒烟以后的改善情况（例如咳嗽减少，牙齿黄色减弱，烟味减少等）甚至设置奖励机制让戒烟者有动力继续坚持。 最后：不要打压，不要反讽，不要刺激戒烟者这个是最重要的！！！

周围环境也很重要，身边有吸烟的人就很容易复吸。我吸了 5 年后戒了 5 年，今年复吸了。

@yuntun 一说就破防，只是说到点上了，不要在十八般武艺避重就轻，顾左右而言他了。推广就推广，靠认知差挣口饭吃没什么丢脸的。非要人身攻击就没意思了。 FDA 官网可查有关信息： FDA 要求尼古丁袋生产商提交 PMTA （上市前烟草产品申请），以评估其对公共健康的影响。 FDA 的监管目标： FDA 的目标是，在确保成年人有合法获取尼古丁产品选择的同时，最大限度地减少青少年使用这些产品，并保护公众健康 FDA 批准了一些尼古丁袋产品上市，但同时也强调这些产品并非“安全”，需要对青少年使用情况进行监控。 哪一个和戒烟有关？？？ 其实和电子烟戒烟一样，换着产品售卖成瘾品而已。

@revoirzl 到底是谁在破防 ? 希望你不要再回复 , 我再说最后一次 , 我今天发的这个贴要是推广的话 , 我出门直接撞大运 , 行了吧 ? 我已经在帖子里说过 n 次 , 这个只是能缓解我对烟草的依赖 , 任何人不要盲目跟风 , 阁下是二极管 ? 非黑就是白是吧, 按照阁下的逻辑那就不能出现任何类型东西呗 , 只要是出现了就是推广呗 . 非要硬抬杠可就真没意思了