@Baymaxbowen 目前头发浓密，20 天就得理一次头

每天洗，10 来年了，没有任何不适，没有脱发预兆

一天两次 没秃

我之前也对每天洗头有怀疑，后来听到一个播客说不仅要每天洗，而且每次洗的时候起码要有两分钟。

洗干净才行。洗头的时候，毛孔打开，洗发露会进入毛孔，如果不洗干净容易脱发。不过每天洗头都掉头发，这算不算日积月累的掉发呢。不洗起码不掉。

头油，天天洗。目前还好吧。不过我爸有脱发，估计以后也跑不脱。

看了评论区，几乎都是每天 1 次，洗的可真频繁，我邋遢了两天 1 次 https://i.imgur.com/km62MY2.png

之前喜欢出油和长头皮屑，现在都是清水洗，3~5 天洗一次，现在头皮屑好了，头发看着有点油实际摸上去还好，有掉发但新发也很多，头发长的也快，去剪头都要打薄

说这个要说所在位置吧，比如我在广州，睡前洗澡洗一次，第二天上班之前洗一次，算是一天两次，我头油，不洗不行，发量正常，但是头发细软（可能我肾虚）

工作日每天都洗，要不然头发就支棱起来了。没有明显脱发。脱发主要是遗传因素吧。