分享我的技巧点:
1. 不要故意闭上眼睛, 等眼睛自己撑不住自动闭合上
2. 不要看手机, 做点集中注意力的事情, 比如掰着手指数数.

我的不是技巧，是现象

每次晚上熬得很晚睡不着的时候，肚子饿了就想点外卖，每次外卖点完就睡着了，外卖电话打来吵不醒，外卖小哥按家里门铃也吵不醒。。。

@iMiata #189 我是点完就不饿了。

只要不玩手机,躺床上其实睡眠很快,而且睡觉前千万别想事情,尤其是自己白天思考过没结果的事情

闭上眼睛，翻白眼，一会会儿就睡着了。

不知道怎么的，我最近看 LOL S14 全球总决赛直播，遇到特定的解说，比如以前特别喜欢吟诗的那个王多多，我只要连续看十几二十分钟，我就困了，特别催眠。

B 站 郭德纲 无唱版，到不了十分钟就着

熬夜熬到困就能秒入睡 https://i.imgur.com/io2SM1h.png

司文的不思議世界 看天文 up 主伴我入睡

玩个无聊的游戏