你是不是不吃早饭，多吃点纤维食物试下

还是看下医生吧，都持续一年多了

饮水机多久没刷了

连着一周正餐只点轻食、沙拉试试

该做胃肠镜了，别耽误时间了，北京需要排队的，一个月起步，可以先做个 b 超排除下急症，然后慢慢等

我之前去深圳也是，经常一周只大便一两次，我还买了好多香蕉吃也没啥用，就很奇怪。感觉是和情绪有关吧

也有可能是心理因素

饮水机脏了

+1 特别离谱，我在北京 不管吃哪家都是拉稀，前段时间去张北草原一下正常了。PS：上次点外卖还是好几个月之前，我在北京六年了，从搬到奥体这边开始就出现这种症状，感觉和公司饮水机喝的水有关系，我回老家也会恢复正常。看过医生说没有任何问题。

我之前也是这样，连续两三年。后来多吃菜，一个月就可以拉出完美屎了。