西医检查，中医调理。

先去做个磁共振检查下，没器质性问题再考虑调理

平时有锻炼习惯么，我之前也有这种情况，锻炼以后，就没有了。

去医院，不要指望网友的医术

听起来像是我身上的老毛病了, 是不是一下一下的, 过个十秒八秒就来一下子那样, 我有一次特别疼(那次可能是咖啡因的戒断反应), 去看医生了, 找了 CT, 没发现啥问题, 医生说核磁的话效果会更好, 但是人太多了, 得等个两三天的, 但是我一般也就疼个两三天...
疼的时候喝点天麻汤能缓解一下子(上次去旅游喝了一顿酒回来两三个月没疼), 睡眠够的话好像也不会疼, 也不知道是不是一样的情况, 供参考

睡得少，阴虚。再多睡会儿

我每次连续几天睡不好就会出现你这种状态。

如果工作压力大会天天做噩梦

先去做个全身体检再说

注意头部保暖，天气降温了可能导致头疼

检查下窗帘什么的是不是漏光，漏光会醒得早，既然固定睡 6 个小时，可以晚点睡，晚点醒，白天上班会舒服点，我也和你差不多，基本就睡六七个小时，醒太早，中午就会很痛苦