医院检查一下，不行的话就只能习惯了

初中到现在十几年了，没停过，在小地方一直没啥办法，现在快 30 了都习惯了。建议是早点去大城市好医院看看吧，小地方别想着治好了

没休息好是这样的，尽量不要喝咖啡、茶这种能让自己兴奋起来的东西，我之前有过突聋的情况，听力下降好多，还挂水好几天。

这种一般治不好了，只能适应。晚上可以听一些音乐之类的入睡

我耳机戴多了就会，多休息一会就好了

特别是在封闭的空间，比如在开车的时候，一进入车内封闭的空间很容易就会耳鸣。我也会，晚上太安静了就会，大概率是没休息好，我睡眠很差，每天都是浅睡眠，每天做梦。医院检查一下是不是肝上有问题，导致睡眠不好。当然我还有过敏性鼻炎，不知道是不是这个原因

耳鸣多年，习惯就好，
晚上觉得声音烦躁的时候，就听一些播客助眠，

主要平常也不会在意，走路，看电视，一旦安静下来就会察觉到耳鸣。

从小到现在几十年了没停过，早已习惯😉

我是脑鸣，都 20 年了，很小的时候就开始了，习惯了。🌚🌚

耳鸣可能是颈椎病前兆