有句老话说：中午不睡，下午崩溃。就算睡 15 分钟，效果也是非常明显的，部分人还可以配合咖啡（看体质）效果更好。

年纪大了 认命

睡觉最有效，其次是美美吃一顿好的，或者洗个澡，最差的是继续刷题或者社交网络。身体觉得疲惫了那就是真的疲惫了，休息下让身体放松是最好的方式。

上午逻辑思考能力最好，我打 leetcode 周赛就是上午思路最活跃，下午犯困是正常的人的身体规律

少吃饭，多吃蔬菜对我好像有用。

中午少吃碳水
还不行就喝咖啡（不建议）

睡一觉

没有比睡一觉更好的方法了

中午不睡下午崩溃