牙膏挤多少都没关系，
重点是顺序，先刷后槽牙，让牙膏起沫
然后再刷前门牙，从来没有掉牙膏的困扰

少挤一点牙膏，干黄豆粒大小就够了，不要像电视广告里那样挤满整个刷头，然后从后槽牙开始刷

掉了就掉了，勤刷牙就好了，用电动。

挤了牙膏后，不要沾水。

闭嘴

牙膏挤在嘴里

一开始闭着嘴刷，等一拖牙膏被你抹开了，就不会掉了

牙膏挤到牙上，然后咀嚼几下再刷

先把牙膏抹在牙齿上，抹均匀再开始刷。

我用的电动牙刷，先把牙膏均匀刷到所有牙齿上，然后打开电动牙刷刷