很多人一般都是身体出问题才会戒烟，像我弟弟，烟抽了十年，穷困潦倒依然烟不离手，去年心梗住了一周 CCU ，出来老实了，再也不抽了。

@rnv #8 戒烟最好还是一次就戒掉，逐步减少很难的，复抽的概率很高，我已经戒了快 4 年，也是看了《这本书能让你戒烟》开始正式戒烟的，中间没有复抽过，现在已经烟的危害刻到脑袋里，同时对抽烟的人产生悲悯。。。

我是维新派, 喜欢咖啡口味

《死一样抽过》
@yb2313

<这书能让你戒烟>
信我

希望能戒掉吧，烟真的没啥大用

8 年烟龄, 我也是靠 <这本书能让你戒烟> 戒了两年

然后今年复吸了哈哈哈哈

我从今年三月份至今没抽了，加油

加油！
个人对这个事情的看法是，得找到一些精神上的替代。吸烟是带来一些精神上的支持的，拿走之后，直接靠意志力来支撑是不长久的。得想办法转移到其他东西上。其实很多坏习惯都是类似的逻辑，不然很难戒掉的

曾经戒过一年，后来应酬喝酒后别人总给，开始复吸了。
感觉戒烟还是要彻底、坚定，什么情况都不抽