大量补充维 c

试过几乎同一时间生 3 、4 过溃疡……

除了上面说的多休息、维生素，还有一点是少吃甜食、还有其他米饭等碳水化合物减少一点。 个人感觉电饭煲的低糖饭是有一些效果的

多睡觉，这是我唯一管用的方法

日常饮食瓜果蔬菜补足，有轻微症状时立马来一片维 C 泡腾片冲杯水 + 几片维生素 B2

以前我也得，后来再也没得过。变化可能出在吃菜吃多了，不吃菜似乎容易得。以前从不跑步，后来喜欢上了跑步，可能也是个原因。

维生素 C ，几块钱一瓶那种，直接把药片贴伤口上，刺激一会，我基本上这样操作一下，过两天就好了

我之前也是特别经常口腔溃疡，我感觉我是麸质过敏，后面上学去外省主食由面食为主改成大米为主基本很少口腔溃疡了；然后舒适达牙膏也有效果，现在很少口腔溃疡了。

可以去医院挂个免疫科检查下

@qzx135695 这个方法最初是怎么学到的？