晚上多睡会，最少 8 小时睡眠

@westfall #8 抑郁症，睡不着

别太不把自己当人看，趴着睡十分钟也是睡

我在热带呆了几年，我讨厌睡觉出汗背黏在床上的感觉。睡半小时+入睡+清醒都快 1 小时了，再加上汗粘床上，干脆不睡了。 然后就戒了。。。。

上班全责，一到周末就精力充沛，压根就不需要午休，晚上还可以驱车 200km 去深圳周边钓鱼，哪怕钓个通宵都没啥问题

晚上睡多点就行了

上午一杯咖啡, 中午洗把脸, 晚上睡眠质量高的一批.

不上班，每天即使每天睡得少，中午也不需要午休

@AbysmalSorrow 我有段时间也是，后来看了三体这部小说之后，抑郁的时候就会从上帝视角观察这个宇宙，感觉人类实在太渺小了，自己还是尽力过好眼前的生活最重要

建议换份有午休时间的工作