@Meteora626 是的，现在就是这样的状态，等周末要出去走走转转了

@kzfile 是的，身体有这种感觉，明明很清醒，就是感觉出不来

周末两天反穿了武功山，周一来心情很好，情绪稳定身心舒畅。 上一天班之后的周二，我的活力就明显不如周一了，上班才是导致问题的源头。https://i.imgur.com/jrVZoLi.png

多吃肉，这是我常年跑步的经验，精力恢复明显会更快。

控糖，少吃肥肉，多出去走走，每天打理自己（周末一个人在家也一样），找个爱好（花时间研究的）