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15 条回复  ·  1725 次点击
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unclemcz 小成 2025-9-9 15:07:52
过劳导致的失眠，失眠又加重疲劳。 不是建议，可以去看下中医，调节失眠。 或者找西医生看下，也可以试一下褪黑素。 这几年也因为睡眠障碍就过 2 次医，最后都是中医开饮片解决，作为一个中医黑，略不爽。 还有酸枣仁氨基丁酸也可以试下，这个因人而异，个体差异很大。
12#
xFrank 楼主 初学 2025-9-9 15:43:02
@stone9527 和肾有啥关系？
13#
xFrank 楼主 初学 2025-9-9 15:44:46
@shinession 一直有运动。前天(周日)爬了山，走了十几公里，运动量肯定够了，前天晚上睡着很快，昨天凌晨还是 3 点多就醒了。。。
14#
x537196 初学 2025-9-9 15:57:03
焦虑了
15#
bearbest 初学 2025-9-9 16:04:34
是否焦虑了
16#
ejoe123 小成 2025-9-9 16:14:46
焦虑了
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