网络视频或者语音聊天，或者自言自语

出门晒晒太阳吧

换合租屋，如果对方还是单身女生，那你能一年不出门。

整天待在家里还加一堆黄图，让本就拉胯的身体雪上加霜 /doge

增加一些室内运动、做饭，找点好看的节目消耗业余时间，2022 年被封在家两个月就靠这些活着了

多晒晒太阳

我会死掉吧 天生喜欢没有天花板的地方

对于这种激素失衡的问题，我一般是找个城中村菜市场踱一圈，让视觉听觉嗅觉都吸够阳气，精神状态可以稳定很久

找点游戏玩玩

我和 op 一样情况 今天打车去了一个海边的咖啡店过了一天 在周边走走拍拍照片 感觉回来后有获得一些能量