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iqingqian 小成 2025-6-29 12:50:10
十年烟龄,2022 年夏天戒了,至今三年没抽。戒烟成功给我的感觉是解脱,从内到外的解脱
HENQIGUAI 初学 2025-6-29 13:08:30
一天一根,无吊所谓。
putaozhenhaochi 初学 2025-6-29 13:09:44
正在抽烟 不想戒
bigwhite2 小成 2025-6-29 13:12:08
我也断断续续抽烟很多年了,频繁的时候也就是心情不好的时候会坐在阳台连着抽,一次性抽完一包这样。但是也一直没什么烟瘾,甚至到现在依旧觉得不喜欢烟味,尝试了很多品种也没有特别喜欢的一款。而且抽烟的时候有时候会熏到眼睛不舒服,也花钱,所以也会克制一下。之所以断断续续会抽,也就是喜欢那种吮吸和吞云吐雾的感觉,作为一个影迷也是多多少少受到一些电影的影响,然后就是心情焦虑、抑郁的时候,有一个排泄的地方。
revoirzl 小成 2025-6-29 13:32:01
个人评价: 又是个导流唇烟的贴...发完下面就来个评论回应,小红书味极重。 最近互联网全部在买流量推唇烟,各个社媒全是矩阵,V2 都有了,真离谱。 需要警惕的: 1.以个人浅薄的医学常识可知:粘膜吸收速度更快。含有尼古丁的产品使用口腔粘膜吸收,大家自己考量成瘾风险。 2.粘膜吸收产品没有通过严格的临床测试,没有公开的医学论文支持,盲目购买是很危险的。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 成功戒烟三要素: 1.家人亲友大力支持 2.戒烟门诊就诊,遵医嘱! 3.强大的自驱力,确保持之以恒 最后:戒烟没有早晚,只有现在,没有替代,只有坚持。 不要妄想通过捷径产品戒烟。因为这种产品不存在,否则烟草局早开卖了,赚你两次钱不香吗?反正会有人复习复戒,根本不怕销量。退一万步说,能真正成功替烟戒烟的产品,不说万家生佛了,诺贝尔医学奖是轻松拿的。
wegbjwjm 小成 2025-6-29 13:36:13
没抽烟,钱也不知道去哪里了?你帮我找找
Thresh 小成 2025-6-29 13:47:40
只在工作中抽烟,当社交工具,喊同事抽烟聊天。一周一包,下班自己就不抽了。
ThomasChan 小成 2025-6-29 14:20:04
我抽了十几年现在戒了 7 个月了,我的方法很简单直接: 1. (极其重要)找一个良辰吉日,比如 1 月 1 号,开始戒。 这直接能让你在任何时间任何状态下不假思索直接回答至今为止你戒了多久了,这对持久的坚持是极其极其重要的 2. 从“抽烟是恐惧”的思维改成“认知饱和”,什么意思呢? 以前:"抽烟会得肺癌!"(恐惧驱动→容易反弹) 现在:"这些感觉我都体验过 10086 次了"(认知饱和→自然无欲) 你就问自己:"还有什么烟我没抽过?"焦油爆珠、薄荷爆珠、细支粗支...我闭着眼都能想起: - 清晨第一口尼古丁刺喉的灼烧感 - 饭后烟灰缸里残留的酸涩余味 - 开会时躲在洗手间抽的慌张感 - 连抽三支后太阳穴突突跳的眩晕感 就只需要这两个关键点,你就能成功,试着转换视角吧,把"对抗烟瘾"变成"我已经通关这个游戏"。那些你以为会错过的"快乐",其实早就被你体验得透透的了!
fanxasy 初学 2025-6-29 14:21:35
感谢我的基因,抽烟抽不出感觉,喝酒喝不出感觉,嚼榔子嚼不出感觉 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png
dhb233 小成 2025-6-29 14:32:36
不吸烟,感觉吸烟确实很费钱,最便宜的一盒应该也要 10 块钱吧
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