@fredweili #6 家里的活基本都我包了

收入降低的话，压力更大，加上失业的焦虑，情绪更不好缓解

在上海的话，如果感觉已经影响到心理健康，找一个心理医生吧，上海这块还是很成熟的。比自己瞎琢磨好。就当花钱做心理按摩。除了医院，有很多成熟的机构。

@MonikaCeng #11 我也知道，因此我也没有底气对她说你辞职我养家这类的话

@gujikun #12 我和她说过找个心理医生，她觉得我把她当精神病 https://i.imgur.com/hu4oR6C.png

@Lyn321 #8 谈过，但是隔一段时间我老婆会情绪比较差，我也只能是尽量安慰

@wjh6665 #1 说的大，指的是杠杆是不是太高了（房贷太高了），而不是指房子大

@Duanye7X24 #16 买房已经是既定事实了，目前还限售短时间内不能出售，我老婆也不会同意卖房的

@wjh6665 你说找心理医生，这个想法不错，你说的心理医生是指心理疏导的那种对吧，而不是精神科的心理医生；另外告诉你一个现状，就是现在的医院没有心理疏导，只有药物治疗，然后让你去报心理课程（好像是跟第三方合作的，作用不大还死贵），或者你去外面找那种心理疏导的心理医生，但是也不便宜。解铃还需系铃人，想办法减少房贷压力吧，比如让你父母及时给你们还一部分房贷减少压力

发泄情绪没啥问题 主要你也需要一定方式去发泄的 这样就平衡了。 压力大没解，主要现在对未来没啥奔头，都很悲观。 看心理医生不如一块去运动运动 对释放压力有好处。