看情况，比较放松的话就行。

我只能精神专注五个小时不到

我觉得和时间关系并不是很大，和是否烦躁关系更大。 每次如果有哪怕一件事情让我烦躁，一天就废掉了。晚上也不想做什么。

不是疲惫问题，是缺少休息时间，人就没有自己的生活了，没有精力去经营自己的生活、兴趣爱好，变成工作机器了。

8 小时，前提是回去玩游戏不要太狠，不要 1 点以后睡觉

我感觉自己三个小时顶天了，而且之前在某大厂实习，朝十晚九，下班了以后只想回去躺着玩玩手机睡觉，下班时间也很重要啊...不然感觉自己完全是工作的🐕，没有自己的生活

目前 9-5.30 ，午休 1.5 ，几乎不加班，下班到家不感觉累，且工作专注力也不错

3 到 4 个，并且远离垃圾同事。

朝八晚九*6 央企，每天下班都像被人打了一顿😵‍💫

@sdwgyzyxy 什么神仙公司？