@Greendays 两次全麻，确实没做梦，和断片了一样，在手术台上眼睛一黑，再睁开就已经做完手术在病房躺着了。

每天都做乱七八糟的梦，中医说是气血不足导致

我是回笼觉必做梦

@Greendays #3 何止是梦，全麻会连呼吸都忘记，需要插管供氧。

人的睡眠周期大概是 1.5 小时，因此睡 1.5 小时的整数倍就很有可能在浅睡眠时期醒过来，就不会记梦。如果是在快速眼动期醒过来就会知道自己睡觉做梦了。你可以试试睡 7 个半小时或者睡 9 个小时

以前问过 AI ，做梦还记得属于浅睡眠多，深睡眠少，不属于睡眠质量好的体现

我昨晚就是睡 8 小时，做了梦，但是一般不会睡那么久，平时也就 6 小时左右，起来 6 点跑步 2km ，今天跑步前有点懵逼（可能做梦也耗能），跑完就好很多

你只是以为你没做梦，实际上只是大脑会帮你遗忘而已，你定个两三点的闹钟醒来，你肯定会记得你的梦

我不太喜欢做梦，做的梦通常是不好的 (背叛、死亡等) 醒来精神消耗大

@kaylabrady07736 #14 这个怎么控制呢？你预期 12 点入睡，7 点半起来。但是 12 点闭上眼花了半小时才睡着，那就做不到一个完整的周期