多导导体质就上去了

户外走个两公里，你看看手还凉不凉。。。

@000sitereg 一般身体好的，天冷了，即使他自己感觉到冷，是他感觉到外面冷，但他手本身摸上去也是暖暖的。如果一直纯跟钢铁一样冰还是多少有点身体上的问题的，少运动什么的

3 楼说的对，零下的温度，你手脚不凉才有鬼了。你摸摸你的手心，脚底是不是热的，如果是热的那就对了。如果手心脚底也是凉的那才是有问题了。

多喝中药。。

就是血液循环弱。肾只是其中一个因素，心肺功能感觉占比更大。

羊肉+黄芪+白胡椒 半斤后腿肉+50g 黄芪+15g 白胡椒 黄芪打底，羊肉中间，白胡椒上面，水没过，隔水蒸 1 小时 两天一次

多喝点中药

注意保暖呗