在家这一周多没有早于十二点睡过，昨天早起赶车，一天没睡，晚上十一点睡，今早六点半起，非常健康。

是的，过年没有哪一天是在 1 点之前睡觉的。天天熬夜打牌

我相反，回到家里有父母盯着，不敢熬夜，白天还要走亲戚，作息变得非常规律

我感觉我的作息更乱了 我本身睡觉质量就不怎么样 在有点工作上的烦心事 更睡不着了

我过年不回老家，每天都是电动窗帘+阳光叫早，生活作息正常得很

在家作息差就是因为知道年后要上班了。如果一直不上班，自然会主动调整更健康的作息。

老家农村，睡得早起的晚，不吃早饭，上午跑步，一天两顿饭都是我做，爽的要死😀

平时被工作管得太多了，结果自己支配时间却失衡了....然后上班是正常。唉

我跟你一样，过年的时候每晚两三点才睡。平时 10 点半就睡了

过年那几天反而十点准时困，十一点多就睡了。因为白天把想干的事情都干完了，晚上不会觉得“自己的时间不够”。忘了说前提了，我是把妈妈喊到北京，饭来张口，家里也全交给妈妈打扫（有点像保姆...）