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21 条回复  ·  2474 次点击
11#
emonc 小成 2024-12-3 21:10:39
将主食换成升糖指数低的粗粮。
12#
pdf01 初学 2024-12-3 21:12:23
来杯美式吧。我都是每天两杯美式。早餐一杯。午饭一杯。保证一天精神满满。。。
13#
F798 初学 2024-12-3 21:12:54
吃 5 分饱，然后工作，饿了再吃剩下
14#
glcolof 小成 2024-12-3 21:13:01
建议查下餐后血糖……
15#
EndlessMemory 初学 2024-12-3 22:00:07
睡觉
16#
billzhuang 小成 2024-12-3 22:02:01
大概率血糖
17#
Felldeadbird 初学 2024-12-3 22:23:37
我发现一个情况就是，在公司我吃午饭后，半小时内必定困。 我在家午饭后，依旧精神抖擞。
18#
liuzimin 初学 2024-12-3 22:25:43
@Felldeadbird 我也是。
19#
katwalk 小成 2024-12-3 22:52:40
当人累和困的时候不是应该休息吗？
20#
2000wcw 小成 2024-12-3 23:00:48
下午就来一杯意式，晚上少吃碳水即可
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