期待佬的这个系列. 每次都要想明天吃啥, 吃来吃去就是那几样.
飞友不相信的是10元能满足一天的蛋白质需求 第一要务是吃饱，但是能不能吃好，据我所知，很多人都是饮食结构不够合理的 我每天自己做饭，符合三大营养素需求的一日三餐，10块钱再怎样也打不住。 当然也不是杠10块钱这个点，自己做饭肯定更省钱更健康
加油
私以为做饭这种事情还是需要点儿天赋的，以及从下场买菜到最后成菜的过程，是一个零散且需要长期积累的过程。跟着教程做不一定能出来同样的结果，也不一定能达到好吃的水平，新手要做好心理准备以免产生挫败感。
