@churchmice #8 太 6 了啊，老哥。。

6 点下班点外卖。
6 点 15 到家，读 15 分钟英文原著。
6 点 30 开始刷 5 分钟短视频。
6 点 35 吃饭 10 分钟。
6 点 45 听日语听力 15 分钟。
7 点练习日语对话 10 分钟。
7 点 10 分阅读日语天声人语 10 分钟。
7 点 20 出去骑 30 分钟自行车。
7 点 50 回来洗澡 10 分钟。
8 点开始学 1 个小时 Linux kernel 。
9 点躺床上刷一小时手机。
睡觉。

下班先吃老婆做的饭菜，再给小孩洗澡，然后启动黑神话

组团运动💪

撸啊撸

加班，卷起来

长久盯着手机和短视频确实是空虚的原罪。这点深有体会

加班

不加班，回家后，学习+运动。
加班，回家后，跟家里打电话唠嗑，不是很累就学习。

骑自行车  玩游戏 跑步