晚上出去夜跑

我记得大学的时候，中间有大概一年时间没有用手机，那段时间做了很多有手机的时候不会做的事情，比如看完了天龙八部，笑傲江湖，射雕英雄传

看书，强制自己看书。又能获取知识，获得内心平静，又能有效催眠