最伤眼睛的应该还是，屏幕亮的，环境不够亮，说极端一点就像是关灯躺床上玩手机。所以需要屏幕挂灯或台灯把桌面打亮，把屏幕左右背后周围打亮，只要你目所能及内是亮的那么就算房间关灯都没问题。

我一直用的是护眼模式呀 目前没有啥感觉 我关掉几天试试

@CNN 大多数人都没听说过，不能算“常识”吧？ 能不能给个出处？

暗黑模式从来不用。 护眼模式强度调低，不要太显黄。 降低亮度。容易看清，但不刺眼。

@CNN 哪里的科学证明了？我去看看。我一直在用，如果真是这样，我就不用了。哈哈

暗黑模式，要看你眼睛调节能力和散光程度。 调节能力良好的，会觉得暗黑模式像夜间看灯，十分难受。 调节能力烂到摆烂的，会觉得暗黑模式更舒服。

楼主说的是 Night Light

所以你的逻辑是 熬夜熬到快猝死了，然后把深色模式关上就好了？

有点绝对了哥们，像我这种光线敏感的不开才“猝死”

黑色背景色确实伤眼，不信的兄弟可以用黑色背景白字看一会文章，大概 5 分钟，再看周围事物就会出现视力模糊、下降的感觉了。 有可能是屏幕材质的问题，据说 LCD 屏幕相对于其他类型屏幕对眼睛更好，可惜已经越来越少