炒粉 5 块，豆浆 2 块

4 块俩烧卖

家里自己做，纯物料成本应该不高，但两倍咖啡的物料成本应该也在 8-10 元了，自己在外面吃的话，50 以内一位不会觉得有什么问题。

3 元以内吧，一般都是蒸两个小包子或者饺子吃。早上近 10 点才吃中午 12 点又吃，所以早上吃的比较少

懒穷人推荐蒸蛋器，食材干净基本不用洗。超市 15 个鸡蛋 9.9 ，一般吃两个； 1L 润之家香满楼鲜奶 9.9 ，一个早上喝完。偶尔蒸鸡蛋的时候加番薯。一起床放好两个蛋+两条小番薯，浇上两勺量杯水，刷完牙就可以打包带公司吃，蛋奶淀粉齐活

原味板烧鸡腿炒双蛋堡+小杯豆浆 11 块 7 （麦麦早餐卡） 瑞幸美式 11 块左右 合计 23 左右 （坐标北京）

在广州，两个肉包加一瓶怡宝，8 块。天杀的怡宝有的店会多要 0.5 元。有时候吃烦了会买两个鸡蛋汉堡 8 块，然后就不买水了，到公司再吃，喝公司的水。

单位食堂 5 元左右

2 个鸡蛋加 1 个肉包 6 元左右

桃李小面包🍞1 元一个，吃两个， 250ml 纯牛奶 2 元一盒，喝一盒， 合计 4 元。