颈椎病求助

抱歉又来 V 站问药求医了。

家人最近颈椎不适，去县城和省会医院都检查了。

拍片报告：

1.颅脑 MR 平扫未见明显异常
2.颈椎曲度反弓，颈椎退行性变，颈 3-4 椎体分节不全
3.颈 4-5 、5-6 相邻椎间盘突出
4.颈椎椎管继发性狭窄

医生建议手术，但是患者比较抵触手术，在家贴膏药做针灸拖了个把月，还是疼痛难忍。

网上查了下上海六院骨科比较有名，但是似乎挂号较难。

发帖是想看看 V 友有没有这方面的从业者给出一些建议或者有经验可以分享，后续就医也好做参考。

先谢谢各位了！

去健身房练背部肌肉，坚持每周两三次打打篮球，篮球仰头看篮筐对颈椎很好，我就是这样缓解颈椎病的，比吃药有效多了

骨科肯定建议做手术的，可以去运动康复科看看。

多游泳，缓解颈部背部

家人最近刚做了这种手术，在北京大学第三医院。
其他地方不清楚，楼主可以来北京看看，积水潭医院和上面说的医院，都是治椎管狭窄比较好的医院。
而且医院里大多数都是老年人来做这个手术，风险应该没有想象中大。

多游泳，打羽毛球，注意热身

@jiejianshiwa 还是别了 发力不对容易更严重

@jiejianshiwa 年轻人推荐锻炼。看样子 OP 说的家人年纪不小

1. 坚持带颈套，放松颈部肌肉

抖音搜 chiro 鹏哥，最近学了他的一些姿势缓解不少