关于痛风的交流贴

26 岁第一次出现痛风，到现在 30 ，这两年一到冬天就会犯，有经验的朋友分享一些心得吧？

我是一到冬天好像就会出现，可能是冬天吃的多？而且肉类多？我觉得我也挺注意饮食的了呀

关于苯溴马隆，我以前是脚一犯病就吃，最近了解到他的原理是溶出尿酸，急性发作时不应该吃这个药。那应该什么时候吃呢？难道要长期服用吗？我看说长期服用比较影响肝，肾。

如何是好？

先交流交流，因为没有太富裕的时间去医院，想杠的可以划走了

1 、保暖，哪痛哪的保暖更要注意（一般是 Jio ，建议多买点厚的绒袜，如果不在意，建议买女士的那种瑜伽袜带绒的，真的是很暧）。 2 、主要还是降尿酸。肉、酒在适量的范围其实问题不大，不要肉不停酒满杯就好。 急发的话，秋水仙碱、祖师麻药膏、依拖考昔片，有良效。 不过这个对腰子有损，要注意。

我哥就是内分泌方面问题从小就尿酸高.尿酸 80%都是身体内部代谢产生.治疗方面.主要就是均衡饮食,多运动咯~.

“一到冬天好像就会出现” 一般是水喝少了，夏天水喝的多就没事 买一个大水杯，没事就喝完

@saranz 感谢分享！ 秋水仙碱据说吃完拉肚子，我这还上班呢，不想老去蹲着，所以就采取大量喝水的策略。 保暖…不太清楚原理，但我知道发作时不能泡脚，我就泡过一次，第二天都没法走路了😓

多喝水，多运动。目前没复发过了。大鱼大肉之后会吃非布司他，后续有点想换成别嘌醇。

@miaeLKK 不要单吃秋水仙，祖师麻药膏要连续吃几天，秋水仙痛就吃不痛了不吃，依拖考是止痛的，不痛了再吃两食保稳。 痛风痛风，这个风就是刺激，冷就是这个刺激。所以要保暖。

所有的痛风药都伤肝肾，抑制生成的偏肝，增加排出的偏肾。 买个检测的机器在家自己测，600 以下通过控制饮食喝水 + 碳酸氢钠能控制到 500 以下，管好嘴，不要做关节运动，不吃药也不会发。 每天吃肉不要超过 100 克，晚上不要吃肉，戒饮料，吃海鲜后要及时吃药。 我已经 5 年没有发作了，除了日常控制，感觉有点儿酸的时候就吃 3 天非布司他压一压。

多喝水是唯一正解 去年尿酸从 520 几降到 360

之前 600+，坚持多喝水一段时间，现在 500+。。