有什么低热量又能撑肚子的零食推荐么？

打算减肥，体重都飙到 180 了，加班后不敢剧烈运动，怕猝死。现在三餐已经在控制了，但平时肚子饿始终不舒服，快影响脑子了。打算找点低热量又能撑肚子的零食，有什么推荐的么？

teslayun · 2024-11-10 16:46:43

果冻

akira · 2024-11-10 16:53:32

各种魔芋制品？

COW · 2024-11-10 16:54:29

带根胡萝卜或者黄瓜，没事啃两下

foolishcrab · 2024-11-10 17:09:10

还是得慢慢把运动量提上来才行，饿着低血糖也很危险

dmanbu · 2024-11-10 17:14:14

@COW 这个放不了多久啊

xiaoxixi · 2024-11-10 17:31:42

@dmanbu 萝卜不是随便放么，黄瓜更是你吃的勤快就勤快点买就行

abccccabc · 2024-11-10 17:35:04

自己会做爆米花不？？自己做点。大米，应该好做。

COW · 2024-11-10 17:37:17

@dmanbu 放家或者公司的冰箱，能放好几天，每天吃的时候带一根不就行了

failman · 2024-11-10 17:44:59

@abccccabc 这不是热量爆炸