又落枕了，身体越来越差了

### 昨天本来还是好好的，不知道怎得，洗完澡脖子突然就不对付了，稍微一动就疼。好歹之前落枕是睡觉的时候没睡对付，我能理解，这洗个澡都能落枕也是无语。。。。

superchijinpeng · 2024-10-11 09:14:06

也不一定是颈椎病，有可能是带状疱疹

kidult · 2024-10-11 09:03:24

运动运动运动，一周至少三次

huxiao1104 · 2024-10-11 09:02:53

可以考虑换个枕头，我之前睡的枕头很软，经常落枕，换了个支撑力较强的记忆海绵枕头，几年没落枕了。

shawnsh · 2024-10-11 09:02:38

颈椎病的前兆，换个枕头吧，平时多运动

wolfie · 2024-10-11 08:58:25

不一定洗澡导致，那块肌肉就是用多了。

大多数落枕拿个毛巾 1 分钟解决。
https://m.bilibili.com/video/BV1EZ4y1B7di

2024-10-11 08:53:57

用吹风机吹一会可以缓解